1.喝水助消化
您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝? 都是大學問。
對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量
一天 約1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊, 一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩, 可以減輕胃的負擔,促進良好消化。

2.高鐵高鈣奶粉最好分開食用
arrow
arrow
    全站熱搜

    幸運草 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    留言列表 留言列表

    禁止留言