肌肉緊張、長期姿勢不良易罹肌肉肌膜疼痛症候群 @ ♥ 帶你一起去翱翔 ♥

分類：相關新聞

2010/05/24 10:39

更新日期:2010/05/24 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

痠痛原因百百種，有些跟生活型態有關。中醫師邵培生表示，肌肉緊張或長期姿勢不良造成的痠痛，有時會使壓力發洩在肉體上，這就是肌肉肌膜疼痛症候群，多做伸展運動可減少發生。

邵醫師指出，使用電腦、玩電動玩具、上課、開車等生活中常做的事，常會讓人出現隨時備戰的姿態，譬如嘴巴半開、下巴前凸、頸部肌肉縮緊、胸肌緊縮、上背部微駝、肩部聳起如背負千斤等怪姿勢，若長期保持這些怪姿勢，將使頸部大小肌肉都呈收縮的情形，最後將使人的肌肉出現血液循環不良。

邵培生醫師進一步指出，結果這些肌肉代謝時的廢物就堆積下來，肌肉愈收縮、缺血，組織將產生痠痛，然後這些痠痛就刺激肌肉收縮，變成惡性循環。<

幸運草

♥ 帶你一起去翱翔 ♥

幸運草發表在痞客邦留言(3) 人氣()

E-mail轉寄