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天氣好熱,莊雅惠中醫師表示,應多補充水分,若加入清熱、補氣的中藥材來沖泡茶飲,更具養生功效。例如西洋參可生津止渴、增強抵抗力;添加枸杞能降肝火明目;桂花具美白功效;添加絞股藍可降火氣止渴。另外,若中暑煩躁、頭痛頭脹時,則可按壓人中穴、外關穴來緩解不適。報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱吳朝奎、施偉平、葉仁傑
以下茶飲經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢,容易便秘者則加決明子3錢。
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