【文、圖／摘自《越活越年輕：永遠25歲的抗老聖經》／傅茂恆 著／明天國際圖書 出版】
獨門養生藥浴方－六味甘露湯，簡單又便宜，具有引藥入經的成分，效果更加事半功倍。
「六味甘露湯」含六種常見中草藥，基礎配方如下：桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝，可以松節替代），桂枝20克，徐長卿100克。方中所用的藥材，具有引藥入經的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝可以舒筋活血；桑寄生強筋壯骨，補益肝腎；松節能強精補腎；桂枝溫通氣血；徐長卿行氣活血，可祛濕止痛。
這六種藥，可在中藥店先把它打碎，製作成基礎藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000c.c.，稍微煮開就行。再把藥水倒進泡浴用的木桶裡，加入適量熱水到木桶的3/4處。泡的時候，若感覺水溫下降，就加些熱水，保持藥液的溫度。
若全身浴不方便，泡手腳效果也好
全站熱搜
留言列表
